近日，“春捂是要捂到什么時候”這一話題在微博熱搜上引發(fā)了廣泛關(guān)注和討論。隨著春季的到來，氣溫逐漸回暖，但早晚溫差仍然較大，如何科學地進行“春捂”成為了公眾關(guān)注的焦點。

　　俗話說“春捂秋凍，不生雜病”，醫(yī)學研究指出，春季，尤其是3月至5月，是高血壓、冠心病、心肌梗死等疾病的高發(fā)期。臨床觀察顯示，高血壓或糖尿病患者、老年人、有冠心病或腦卒中病史者，受血管彈性下降、基礎(chǔ)疾病影響，對溫度變化的耐受能力差，更需重視“春捂”。

　　那么，“春捂”到底要捂到什么時候呢?對此，多位醫(yī)學專家給出了建議。他們認為，“春捂”應持續(xù)至氣溫穩(wěn)定在15℃以上，且晝夜溫差小于8℃時。也就是說，大家最好視氣溫“捂”到清明前后，心血管疾病患者尤其要注意。

　　專家指出，“春捂”并非盲目多穿衣物，而是強調(diào)在季節(jié)變換時不要驟然減衣，根據(jù)氣溫逐步調(diào)整，以保證身體有足夠的時間去調(diào)節(jié)自身的溫度調(diào)節(jié)機制。中午氣溫較高、陽光充足時外出，可以適當減少衣物，如長袖T恤加薄款外套。褲子可以選擇牛仔褲或褲，短袖或長袖T恤搭配薄款開衫、衛(wèi)衣或單層襯衫，下裝則可穿單褲或裙子。春天早晚溫差大，最好準備一件薄外套，如針織開衫、風衣、薄棉衣或馬甲等。

　　然而，“春捂”也要有度。專家建議，如果“捂”時不覺得咽喉燥熱、身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。但如果覺得“捂”得身體出汗，則要早點換裝，不然捂出了汗，被風一吹反而容易著涼。因此，“春捂”要以自身感覺溫暖、又不出汗為宜。

　　此外，專家還提醒公眾，在較熱且濕度較大的天氣里，盡量選擇吸濕排汗材質(zhì)的衣物，這樣比較透氣舒適。同時，單穿短袖、裙子、短褲等夏季服裝時，陽光充足時注意防曬，可適當搭配薄款防曬衣或罩衫。

　　隨著春季的到來，“春捂”成為了公眾關(guān)注的熱點話題。通過科學地進行“春捂”，不僅可以預防疾病的發(fā)生，還可以提高身體的適應能力。專家建議公眾根據(jù)氣溫變化逐步調(diào)整衣物，不要驟然減衣，以保證身體的健康。